Tênis

Dá para usar o mesmo tênis para caminhar, fazer musculação e treinar crossfit? Em parte. O guia de crossfit do Produtos Analisados explica que algumas pessoas usam o tênis de treino também na caminhada e na academia. Na corrida ele não é indicado, porque a sola rígida e a entressola baixa atrapalham a passada. No tênis de caminhada é o oposto, com uma entressola macia que absorve o impacto de cada passo. Os três comparativos também analisam o drop, que é a diferença de altura entre o calcanhar e a ponta do pé. Eles comparam ainda o apoio lateral, a aderência do solado e o material do cabedal, a parte de cima do tênis.

O comparativo de caminhada reúne 12 modelos, quase todos para pisada neutra. Ele explica quando escolher o cabedal de malha, que ventila o pé nos dias quentes, e quando vale o impermeável para caminhar na rua em dia de chuva. Também mostra que a durabilidade depende do material e da colagem entre a sola e o cabedal. No de crossfit, com 11 modelos, a prioridade é a sola firme e o apoio lateral, que em algumas versões vem em cano alto até o tornozelo. Como o treino costuma ser em lugar fechado, o guia recomenda o cabedal que ventila em vez do impermeável. O de academia compara 12 modelos e aponta os indicados para levantamento de peso, treino funcional e exercício aeróbico.

O resumo de cada modelo traz o nome comercial da tecnologia usada pela marca. Esse nome muda de uma marca para outra e não informa se um tênis é mais macio ou mais firme que o outro. Compare pela descrição da sola, da entressola e do apoio lateral em cada análise. A forma do calçado também varia entre marcas. Para acertar o tamanho, use como referência o número de um tênis da mesma marca que já serve bem no seu pé.