Melhor Multivitamínico: 11 opções analisadas em 2026

Para quem é: Se você é adulto e quer completar a alimentação com um suplemento só, em vez de tomar vários, o Dux Multivitamínico é o melhor multivitamínico deste comparativo. Uma cápsula por dia tem 17 vitaminas e minerais, cada um a 100% da recomendação diária. É uma forma prática de manter esses nutrientes em dia numa rotina corrida, quando só a alimentação pode não ser suficiente.

Por que gostamos: O Dux Multivitamínico tem 15 µg de vitamina D, 14 mg de ferro e o complexo B completo, três dos micronutrientes que mais costumam faltar na alimentação. Cada um vem na dose diária inteira, e juntos eles estão ligados à produção de energia, à imunidade e à saúde dos ossos. A fórmula também tem vitamina C, zinco e selênio, nutrientes que participam do funcionamento do sistema imune. Com tudo isso numa cápsula, não é preciso tomar um suplemento para cada vitamina.

A dose é de uma cápsula por dia, e o pote de 90 cápsulas dura cerca de três meses. A cápsula é softgel, pesa 0,82 g e é fácil de engolir. A Dux recomenda tomar durante uma refeição, porque alguns alimentos ajudam na absorção das vitaminas e minerais. A fórmula não tem glúten, lactose nem açúcares.

Pontos de atenção: Os minerais não são quelados: o zinco vem como óxido de zinco e o ferro como sulfato ferroso. Quem prefere a forma quelada, associada a melhor absorção de alguns minerais, deve procurar outra opção. O Dux contém derivados de soja e pode ter traços de peixe, então não serve para quem tem alergia a esses alimentos. A fórmula também é indicada só para adultos. Gestantes, crianças e idosos costumam ter multivitamínicos com composição própria.

Resumo: O Dux é a melhor escolha geral entre os analisados: uma cápsula por dia tem 17 vitaminas e minerais na dose diária recomendada, num pote que dura três meses. O preço médio fica em cerca de R$ 70, o que dá menos de um real por dia. Para quem não tem alergia a soja ou peixe e aceita minerais não quelados, o Dux Multivitamínico é a nossa recomendação para completar a alimentação.

Para quem é: Se a prioridade é tomar um multivitamínico todo dia gastando pouco, o Revigoran A-Z Multivitamínico Completo tem o melhor custo-benefício entre os multivitamínicos analisados. É uma cápsula por dia com 23 vitaminas e minerais, e o fabricante indica a fórmula como complemento para rotina intensa e alimentação desequilibrada.

Por que gostamos: O pote do Revigoran A-Z tem 120 cápsulas e custa cerca de R$ 50. Como a dose é de uma cápsula ao dia, o gasto fica em cerca de R$ 0,42 por dia, e o pote dura 120 dias. Cada cápsula tem 13 vitaminas e 10 minerais, e o rótulo mostra a quantidade e o percentual do valor diário de cada um, sem agrupar nutrientes nem omitir quantidades. Isso permite comparar nutriente por nutriente com outro multivitamínico antes de escolher.

Doze dos 23 nutrientes chegam a 100% do valor diário ou mais. São as vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 e B12, a biotina, o ácido fólico, o ferro, o cobre, o cromo e o molibdênio. Para esses doze, uma cápsula já fornece o valor diário de referência completo. A cápsula não tem sabor, é fácil de engolir e não contém glúten.

Pontos de atenção: A dose varia muito entre os nutrientes. Cálcio fica em 7% do valor diário e magnésio em 15%. A vitamina D chega a 33%, e as vitaminas C e K também ficam abaixo do valor diário completo. Para cálcio, magnésio e vitamina D, a cápsula fornece só uma fração do valor diário. A cápsula é de gelatina e contém os corantes tartrazina, eritrosina, amarelo crepúsculo FCF e dióxido de titânio. Quem evita gelatina de origem animal ou corante artificial deve procurar outra opção. Também pode conter traços de soja, leite, peixe, ovos, amendoim, castanhas e crustáceos, e quem tem alergia a algum desses itens deve considerar esse aviso antes de comprar.

Resumo: É a opção de melhor custo-benefício deste comparativo para quem toma multivitamínico todo dia. Tem 23 vitaminas e minerais numa cápsula, doze deles no valor diário completo, e o pote dura 120 dias. Se gelatina e corantes artificiais não são problema para você, o Revigoran A-Z Multivitamínico Completo é uma boa compra para uso contínuo.

Para quem é: Se a ideia é complementar a alimentação com um multivitamínico A-Z de preço baixo, o Lavitan AZ Mulher é a opção boa e barata deste comparativo. É feito para a mulher adulta fora da gestação e da amamentação, com 10 vitaminas e 3 minerais reunidos em um comprimido por dia.

Por que gostamos: O primeiro ponto a favor é o preço. Por cerca de R$ 30, o pote do Lavitan AZ Mulher tem 90 comprimidos. Com um comprimido diário, ele dura cerca de três meses, o que fica por volta de R$ 10 por mês de uso. Como a Lavitan indica o uso diário contínuo do multivitamínico, sem pausa obrigatória, dá para programar a recompra uma vez a cada trimestre.

O uso também é simples. A dose diária é tomada de uma vez, com líquido e de preferência junto a uma refeição. O comprimido é revestido e não tem sabor, então não é preciso diluir nada em água. A fórmula não tem glúten, lactose, açúcares nem calorias, o que interessa a quem controla esses itens na dieta. O multivitamínico tem ferro e é rico em ácido fólico. Zinco, ferro e vitamina C auxiliam no funcionamento do sistema imune, e o manganês tem ação antioxidante.

Pontos de atenção: A quantidade de cada vitamina e mineral por comprimido aparece só na tabela da lateral da caixa, que não fica legível nas fotos do produto. Isso impede comparar a potência deste multivitamínico com a das outras opções antes da compra. Quem precisa de uma dose específica de ferro ou de ácido fólico só confere depois de receber o produto. A embalagem também indica que gestantes, lactantes e crianças não devem consumir, um ponto importante porque parte desse público costuma procurar ácido fólico. O comprimido ainda tem corante artificial.

Resumo: O Lavitan AZ Mulher é um multivitamínico simples e barato para a mulher adulta, com um comprimido por dia e um pote que dura cerca de três meses. A dose de cada nutriente só aparece na caixa, o que atrapalha quem quer comparar potência entre multivitamínicos. Para suplementar a alimentação no dia a dia gastando pouco, o Lavitan AZ Mulher é uma boa escolha.

Para quem é: Para quem passou por cirurgia bariátrica e faz reposição diária de vitaminas e minerais, esta é uma fórmula montada para esse perfil. Com 23 nutrientes num único comprimido diário, o Supera Bariat XR é o melhor para bariátricos entre os multivitamínicos deste comparativo, sem dividir a suplementação em várias tomadas.

Por que gostamos: A tabela nutricional do Bariat XR lista 10 minerais e 13 vitaminas, e vai além das vitaminas mais comuns com selênio, iodo, cromo e molibdênio. Várias doses ficam bem acima do valor diário: o comprimido tem 412% do valor diário de vitamina B12 e 333% do de vitamina D, e o ferro fica em 243%. São valores coerentes com o perfil pós-cirúrgico para o qual a fórmula foi feita.

O comprimido libera os nutrientes de forma prolongada, por até 12 horas, e isso permite a dose única diária. Na prática, a suplementação do dia se resume a um comprimido, sem um segundo horário para lembrar. O comprimido não tem sabor e não muda o gosto da comida nem da bebida, e a fórmula não tem glúten, lactose nem soja.

Pontos de atenção: O cálcio entra com 88 mg por comprimido, só 9% do valor diário, e o magnésio fica em 15%, os percentuais mais baixos da tabela. Quem precisa de cálcio não vai chegar à quantidade do dia só com este comprimido. Dez dos 23 nutrientes passam do valor diário e outros seis ficam exatamente nele. Por isso o Bariat XR é uma fórmula para um perfil específico, não um multivitamínico de manutenção geral. Com tantas doses acima do valor diário, o tempo de uso contínuo deve ser definido com o profissional que acompanha o caso. A caixa de 30 comprimidos dura um mês, e a compra se repete mensalmente, com preço médio de cerca de R$ 140.

Resumo: O Supera Bariat XR é a recomendação deste comparativo para quem fez cirurgia bariátrica e quer a reposição do dia em um comprimido só. São 23 nutrientes com liberação prolongada, num comprimido sem sabor. Quem não fez a cirurgia e quer só completar a alimentação deve escolher um multivitamínico de manutenção geral.

Para quem é: Se você quer um complemento de vitaminas e minerais sem uma necessidade específica, o Nutren A-Z Multi é a opção deste comparativo para saúde geral. Serve para adultos a partir de 19 anos que preferem uma cápsula diária com vários nutrientes a comprar um frasco para cada vitamina.

Por que gostamos: O Nutren A-Z Multi reúne 13 vitaminas e 7 minerais numa cápsula só. Desses 20 nutrientes, 12 chegam a 100% do valor diário de referência ou um pouco acima. Nessa lista estão todas as vitaminas do complexo B, incluindo ácido fólico e B12, além de ferro, cobre, cromo e molibdênio. Na prática, uma cápsula já atinge o valor diário desses itens, e o que vem da alimentação soma a isso. A maior parte dos nutrientes da fórmula auxilia no funcionamento do sistema imune e no metabolismo energético.

O uso também é simples: uma cápsula ao dia, sem dividir a dose nem horário marcado. O frasco com 60 cápsulas dura dois meses nessa dose, e o produto é da linha Nutren, da Nestlé.

Pontos de atenção: Oito dos 20 nutrientes ficam abaixo do valor diário. Os que chamam mais atenção são a vitamina D, com 5 µg (33%), e a vitamina C, com 45 mg (45%). Quem precisa desses dois em quantidade cheia vai ter que buscar outra fonte. A fórmula é a mesma para qualquer adulto a partir de 19 anos, sem ajuste por sexo, idade avançada ou gestação. Gestantes e quem procura uma fórmula sênior devem olhar produtos feitos para esses casos. Depois de aberto, o frasco deve ser consumido em até 60 dias. O prazo coincide com a duração na dose diária, mas quem pula dias pode chegar ao fim dele com cápsulas no frasco.

Resumo: É um multivitamínico simples de usar todo dia, com 20 nutrientes numa cápsula e o valor diário completo em 12 deles. As doses baixas de vitamina D e C são o ponto a considerar antes da compra. O frasco de dois meses custa cerca de R$ 60, e para saúde geral o Nutren A-Z Multi é a nossa recomendação.

Para quem é: Se a ideia é tomar vitaminas e minerais num suplemento só, o Nutrify Multi All fica com o título de melhor fórmula completa. São 13 vitaminas e 6 minerais em duas cápsulas diárias. Serve para adultos que querem complementar a alimentação e preferem vitaminas em forma ativa e minerais quelados. Esses nutrientes participam do metabolismo energético, do sistema imune e da manutenção de pele, ossos e dentes.

Por que gostamos: A lista do Multi All inclui as vitaminas A, C, D, E e K, as oito do complexo B e os minerais zinco, selênio, magnésio, manganês, cromo e molibdênio. Algumas vitaminas vêm na forma ativa, que o organismo usa sem precisar converter: a B12 como metilcobalamina, o folato como L-metilfolato e a B6 como fosfato de piridoxal. A vitamina D é a D3 (colecalciferol).

Magnésio, zinco e manganês aparecem como bisglicinato. Nessa forma, cada mineral vem ligado a um aminoácido, combinação considerada de absorção mais fácil. Nas duas cápsulas, a vitamina D chega a 333% do valor diário, a B12 a 414% e o zinco a 136%. Com a dose completa, os três passam da recomendação diária, e não é preciso somar outro suplemento deles para chegar a ela. A fórmula também não tem glúten nem lactose.

Pontos de atenção: As cápsulas têm cheiro forte, que incomoda na hora de tomar. Também são grandes, o que atrapalha quem tem dificuldade para engolir, e podem deixar gosto residual metálico. A fórmula completa depende das duas cápsulas diárias, uma de manhã e outra à noite, e esquecer uma delas reduz a dose à metade. Os 6 minerais não incluem ferro, iodo nem cobre, e quem procura esses três num produto só precisa de outra opção.

Resumo: O Nutrify Multi All é a melhor opção de fórmula completa deste comparativo. Reúne 19 vitaminas e minerais em duas cápsulas por dia, com B12 e folato em forma ativa e magnésio e zinco quelados. O preço médio fica em torno de R$ 55, e a principal ressalva é o cheiro forte das cápsulas.

Para quem é: Se a ideia é um multivitamínico com mais do que vitaminas e minerais, o Vitafor Multivitamínico GLP-1 Support é a opção premium deste comparativo. Ele foi feito como suporte nutricional para quem usa medicamentos da classe GLP-1, como Ozempic e Mounjaro. O objetivo é repor vitaminas e minerais que podem ficar baixos durante o tratamento. Fora desse uso, funciona como um multivitamínico amplo para adultos.

Por que gostamos: No Multivitamínico GLP-1 Support, a lista de nutrientes é longa: 13 vitaminas (A, C, D, E, K e oito do complexo B) e 9 minerais, entre eles ferro, zinco, magnésio e selênio. Quem hoje compra vitamina D, zinco e complexo B em frascos separados pode trocar os frascos por um produto só. Esses nutrientes auxiliam no funcionamento do sistema imune, no metabolismo energético e na manutenção de ossos, pele e cabelo.

Além das vitaminas e minerais, a fórmula tem taurina e L-arginina, dois aminoácidos, e extrato de oliva Oli-Ola, fonte de hidroxitirosol. São esses extras que fazem dele a opção premium deste comparativo. A cápsula não tem sabor nem preparo, basta tomar com água. O produto também não contém glúten, um ponto a favor para quem tem doença celíaca ou evita glúten por escolha.

Pontos de atenção: É um suporte nutricional e não substitui o medicamento prescrito. Para quem está em tratamento com GLP-1, o uso deve ser combinado com o médico que acompanha o caso, por causa de possíveis interações entre nutrientes e medicação. O frasco tem 90 cápsulas, e quanto tempo ele dura depende de quantas cápsulas por dia o rótulo indica. Confira esse número antes de comparar o preço com o de outro multivitamínico. A lista longa também não diz, sozinha, se as doses são altas: para comparar a potência, olhe a quantidade de cada nutriente na tabela nutricional. Por fim, só existe em cápsula, e quem prefere goma, comprimido mastigável ou pó precisa de outro produto.

Resumo: Para quem faz tratamento com GLP-1 ou quer um multivitamínico com mais do que o básico, o Vitafor Multivitamínico GLP-1 Support é uma escolha premium. Tem 13 vitaminas, 9 minerais, taurina, L-arginina e extrato de oliva em cápsulas sem sabor e sem glúten, por cerca de R$ 120.

Para quem é: Para gestantes e mulheres que planejam engravidar, o Lavitan Pré-Natal recebe o título de melhor pré-natal deste comparativo. A fórmula foi feita para a gravidez, não para o uso geral do dia a dia. O foco está no ácido fólico e no ferro, dois nutrientes importantes na gestação.

Por que gostamos: O Lavitan Pré-Natal é rico em ácido fólico, que auxilia na formação do tubo neural do feto durante a gravidez. Também contém ferro, que auxilia na formação de células vermelhas do sangue. Ao todo são 14 vitaminas e 6 minerais.

O complexo B contribui para a multiplicação celular e a formação de proteínas. As vitaminas A e C auxiliam no sistema imune, e a vitamina D auxilia na formação de ossos e dentes. A fórmula inclui ainda zinco e cobre, com ação antioxidante, B12 para as células vermelhas e biotina para o metabolismo energético. Com tudo isso num comprimido só, a rotina fica mais simples do que tomar cada nutriente em um frasco separado.

A dose é de 1 comprimido ao dia, tomado com líquido. O pote de 30 comprimidos rende 1 mês de uso, o que ajuda a saber quando comprar o próximo. O comprimido é revestido, não tem sabor e não leva glúten nem açúcares. Custa em torno de R$ 35, um preço acessível para um mês inteiro de suplementação pré-natal.

Pontos de atenção: A fórmula é específica para a gestação e para quem planeja engravidar. Não serve como multivitamínico de uso geral para homens ou para mulheres fora dessa fase. Quem tem intolerância à lactose deve ler o rótulo da embalagem antes de começar. Por ser um suplemento para a gravidez, o uso deve ser acompanhado pelo obstetra no pré-natal, sem passar de 1 comprimido por dia.

Resumo: É um multivitamínico pré-natal completo e simples de seguir, com ácido fólico e ferro na mesma fórmula e 1 comprimido por dia. Para quem está grávida ou planeja engravidar, o Lavitan Pré-Natal é uma ótima opção por um preço acessível.

Para quem é: Se a criança tem 4 anos ou mais e não aceita comprimido de engolir, o Lavitan Infantil Patati Patatá é a melhor opção infantil de preço popular deste comparativo. Os comprimidos são mastigáveis, têm sabor tutti-frutti e lembram bala, o que facilita manter a dose de todo dia.

Por que gostamos: A fórmula do Lavitan Infantil é rica em vitaminas A, B6, B12 e C, tem B1 e é fonte de vitamina D. A B12 e a C auxiliam no funcionamento do sistema imune, a D na formação de ossos e dentes e a B6 no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras. Mesmo com gosto de bala, o comprimido não tem açúcar, glúten nem lactose, então serve também para crianças com intolerância à lactose ou que não podem consumir glúten.

A embalagem tem 60 comprimidos e a dose é de 2 por dia, o que dá 30 dias de uso. O preço médio fica em torno de R$ 25, menos de um real por dia, e a criança mastiga o comprimido sem precisar de água. O fabricante da marca Lavitan é a CIMED.

Pontos de atenção: O uso é indicado a partir de 4 anos, por isso o produto não serve para bebês nem para crianças menores. A embalagem informa que o comprimido é colorido e aromatizado artificialmente, ponto importante para famílias que evitam corante e aroma sintético. Esta versão vem só no sabor tutti-frutti. Como a criança percebe o comprimido como bala, ela pode querer mais do que os 2 comprimidos diários. Guarde a embalagem fora do alcance dela e não passe da dose indicada.

Resumo: O Lavitan Infantil Patati Patatá é um multivitamínico infantil barato e fácil de dar: mastigável, sem açúcar e com seis vitaminas na fórmula. Para criança menor de 4 anos ou para família que evita corante artificial, vale procurar outro produto.

Para quem é: Se você quer vitaminas e minerais em uma unidade por dia e prefere uma marca tradicional de multivitamínico, o Centrum Adulto é a indicação deste comparativo. A marca pertence à Haleon, que fabrica o produto, e esta versão é indicada para homens e mulheres adultos. Também serve para quem evita glúten ou controla o açúcar, porque a fórmula não tem nenhum dos dois.

Por que gostamos: A fórmula do Centrum Adulto reúne vitaminas do complexo B, A, C e E com cálcio, ferro, zinco, cobre, biotina, manganês e selênio. Em vez de comprar vitaminas avulsas, você toma uma unidade por dia com todos esses nutrientes juntos. O fabricante informa 100% da ingestão diária recomendada de vitamina B12 em cada unidade, ou seja, uma unidade basta para chegar à quantidade diária recomendada dessa vitamina.

A composição não tem glúten, açúcares, colesterol nem gorduras totais. Para quem segue dieta sem glúten ou reduz o açúcar, é uma opção compatível com essas restrições. O uso é de uma unidade ao dia, sem sabor, e o frasco de 30 unidades dura um mês.

Pontos de atenção: A descrição do produto não informa a quantidade de cada nutriente em mg ou mcg. Sem esse dado, não dá para comparar a dose de cada nutriente com a dos outros multivitamínicos analisados, nem saber se um mineral específico chega à quantidade que você procura. O formato também não é claro: a descrição de venda fala em cápsula, e o fabricante, em comprimido revestido. Esta é ainda a menor apresentação da linha, com 30 unidades, então quem toma todo dia precisa comprar outro frasco a cada mês (há versões de 60 e 150 unidades).

Resumo: Marca tradicional, fórmula ampla em uma unidade ao dia e composição sem glúten e sem açúcares são os pontos fortes do Centrum Adulto. A falta da dose de cada nutriente limita a comparação com outros multivitamínicos, e o frasco de 30 unidades dura só um mês. Para uso diário de adultos, o Centrum Adulto é uma boa compra.

Para quem é: Serve para homens acima de 50 anos que preferem um multivitamínico já montado para essa fase, em vez de comprar vitamina por vitamina. O Centrum Select Homem 50 + tem a faixa etária definida no próprio produto, com fórmula feita para as necessidades nutricionais dessa idade. A rotina é de um comprimido por dia, sem sabor e sem preparo, o que facilita manter o hábito.

Por que gostamos: A fórmula combina magnésio, vitamina D, vitaminas do complexo B (entre elas B6 e B12) e zinco. Magnésio, vitamina D e B6 são nutrientes ligados à função muscular, e a Centrum os incluiu pensando em homens dessa idade. Com o Centrum Select Homem, você toma esse conjunto num comprimido só, sem montar a combinação por conta própria. O frasco tem 150 comprimidos e a dose é de um por dia, o que dá cerca de cinco meses de uso antes de comprar outro.

O comprimido é revestido e não tem sabor. A composição não tem glúten, açúcares, colesterol nem gorduras totais, e isso atende quem precisa evitar glúten e quem prefere não acrescentar açúcar ao suplemento diário.

Pontos de atenção: Nesta apresentação, o produto vem só em comprimido revestido, sem versão em goma, efervescente ou líquida. Quem tem dificuldade para engolir comprimido precisa procurar outro formato. O preço médio fica em torno de R$ 250 pelo frasco de 150, um valor alto para pagar de uma vez, embora dure cerca de cinco meses. A mesma fórmula também é vendida em frascos de 30 e 60 comprimidos, e vale comparar o preço por comprimido antes de escolher o tamanho. A marca associa a linha 50+ à memória e à clareza mental, mas trate isso como o foco da fórmula, não como resultado garantido. Como a fórmula foi feita para homens acima de 50 anos, confira a faixa etária antes de comprar para outra pessoa da casa.

Resumo: Entre os multivitamínicos analisados, o Centrum Select Homem 50 + é a nossa escolha para homens acima de 50 anos. Tem magnésio, vitamina D, B6, B12 e zinco num comprimido diário, sem glúten e sem açúcares. O frasco grande tem preço alto na compra, mas dura cerca de cinco meses.