Puravida Bio Vit D3 + Synergy
Vitamina D3 acompanhada de K2, magnésio e selênio na mesma cápsulaIdeal pra quem quer repor vitamina D sem juntar vários potes. Uma cápsula ao dia entrega 2000 UI de D3 junto com vitamina A, K2, magnésio, selênio e cobre, em base oleosa. O frasco de 60 cápsulas cobre dois meses de rotina.
Pontos Positivos
- Dose cheia de D3: 50 mcg (2000 UI) por cápsula, o que corresponde a 333% do valor diário de referência, faixa que pede acompanhamento profissional.
- Fórmula que vem acompanhada: vitamina A em 900 µg, K2 na forma menaquinona-7 em 100 µg, cobre em 900 µg e magnésio em 63 mg entram junto com a vitamina D.
- Cápsula com base oleosa: óleo de coco e triglicerídeos de cadeia média por dentro, o que combina com a vitamina D ser lipossolúvel.
- Cobre em dose fechada: 900 µg por cápsula, equivalente a 100% do valor diário de referência.
- Dois meses por frasco: 60 cápsulas na dose de uma ao dia, o que espaça a recompra e simplifica a rotina de reposição.
- Cápsula de sabor neutro: não deixa gosto residual, alternativa pra quem não se dá bem com vitamina D em gotas.
Pontos Negativos
- Cápsula de gelatina: o invólucro é feito com gelatina, ingrediente de origem animal, então a fórmula não atende dieta vegana nem vegetariana estrita.
- Contém derivados de soja: o rótulo traz a soja entre os alérgicos, ponto de atenção pra quem precisa cortar o ingrediente.
- Minerais entram só como coadjuvantes: o magnésio fecha 15% do valor diário (63 mg) e o selênio 23% (14 µg), então nenhum dos dois substitui suplementos isolados.
- Só para adultos: a orientação de uso começa nos 19 anos, então não serve como reposição para criança ou adolescente.
Análise completa do Puravida Bio Vit D3 + Synergy
Para quem é: se você descobriu num exame que a vitamina D está baixa e quer resolver a reposição com um pote só, a Puravida Bio Vit D3 + Synergy foi montada pra isso. Cada cápsula traz 50 mcg de vitamina D3 (2000 UI) e vem acompanhada de vitamina A, K2, magnésio, selênio e cobre, em vez da vitamina D sozinha. É um produto de adulto: a orientação de uso começa nos 19 anos, e como essa dose equivale a 333% do valor diário de referência, o caminho certo é acertar a indicação com um profissional de saúde antes de começar.
Por que gostamos: a escolha dos nutrientes que acompanham faz sentido. A Puravida Bio Vit D3 + Synergy traz vitamina K2 na forma menaquinona-7, que o fabricante posiciona como apoio ao aproveitamento do cálcio pelos ossos, e ainda cobre em 900 µg, que fecha 100% do valor diário de referência. Outro detalhe que ajuda é a cápsula ser oleosa por dentro, com óleo de coco e triglicerídeos de cadeia média: a vitamina D é lipossolúvel, e esse tipo de base combina com a natureza do nutriente. Na prática, a fórmula se propõe a apoiar o sistema imune, o funcionamento muscular e o metabolismo energético, com o selênio entrando pela ação antioxidante.
Pontos de atenção: o invólucro da cápsula é feito com gelatina, ingrediente de origem animal, então a fórmula não atende dieta vegana nem vegetariana estrita. O rótulo também traz derivados de soja entre os alérgicos, o que é decisivo pra quem precisa cortar o ingrediente. Glúten não entra na composição. Vale ainda ajustar a expectativa sobre os minerais: o magnésio fica em 63 mg (15% do valor diário) e o selênio em 14 µg (23%), doses que acompanham a vitamina D e não fazem o papel de um suplemento isolado desses minerais.
Resumo: a Puravida Bio Vit D3 + Synergy resolve a reposição de vitamina D pra quem prefere uma cápsula por dia a montar uma prateleira de potes. O frasco de 60 cápsulas fecha dois meses de rotina por um preço médio em torno de R$ 50, o sabor neutro tira o incômodo das versões em gotas, e os nutrientes que acompanham dão corpo à fórmula. Fica de fora quem evita soja ou ingrediente de origem animal, e a dose de vitamina D pede indicação profissional antes de virar rotina.
Especificações: Puravida Bio Vit D3 + Synergy
| Vitamina D3 por cápsula | 50 mcg (2000 UI), 333% do valor diário | Nutrientes complementares | Vitamina A 900 µg, K2 (menaquinona-7) 100 µg, cobre 900 µg, magnésio 63 mg, selênio 14 µg |
|---|---|---|---|
| Base da cápsula | Óleo de coco e triglicerídeos de cadeia média | Invólucro | Gelatina, glicerol e água purificada |
| Dose diária | 1 cápsula ao dia | Conteúdo | 60 cápsulas, cerca de 2 meses de uso |
| Sabor | Neutro | Alérgicos | Contém derivados de soja. Não contém glúten |
| Idade mínima | 19 anos | Preço médio | Em torno de R$ 50 |
